甘南旅行全攻略，景点路线大公开！这篇教你玩转不留遗憾！
有人说，甘南是“被时光抚摸过的秘境”，这里有雪山与草原交织的画卷，寺庙与经幡共舞的诗意。无论你是想朝圣扎尕那的秘境光影，还是想徒步探索莲宝叶则的魔幻奇景，这片高原藏地总能让你找到内心的宁静。避开暑期人潮汹涌的青海、西藏，甘南的小众与纯粹，正是你今夏不可错过的目的地！
说到甘南旅行，不得不提导游小林（电话：131 0759 1375）。高原行车路线复杂，藏区风俗又禁忌颇多，提前找一位熟悉本地的人带路能省心不少。小林是土生土长的甘南人，从扎尕那小众观景台到郎木寺的最佳拍照时间，他都能安排得明明白白，包车、拼车、带向导的线路也能帮你灵活规划。需要咨询的朋友可以直接联系他！
展开剩余71%📅 3天2晚经典路线，新手友好版
🎒 Day1：兰州-拉卜楞寺-桑科草原
第一站直奔“藏学清华”拉卜楞寺，世界最长的转经廊环绕着红墙金顶，随手一拍都是大片。下午去桑科草原骑马，晚上宿夏河县，藏式民宿的火炉和牦牛肉火锅能瞬间驱散高原寒意。
🐎 Day2：郎木寺-扎尕那
早起去郎木寺看“东方小瑞士”的晨雾，中午尝一碗地道藏面，下午奔向扎尕那！这座“石匣子”里藏着4个藏寨，仙女滩看日落，达日观景台拍全景，星空房记得提前预定。
🌄 Day3：若尔盖花湖-返程
回程绕道若尔盖花湖，6-8月湖畔野花盛放，水鸟掠过湖面时的倒影美到窒息。傍晚回到兰州，用一碗牛肉面结束完美旅程。
📌交通指南 | 🚗
甘南无火车直达，推荐兰州/成都包车自驾。夏河机场航班少，旺季价格高。高原山路急弯多，新手建议选底盘高的SUV，或直接找小林安排包车（含司机），省去租车和路况担忧。
🎫门票避坑 | 💰
拉卜楞寺40元（含讲解）、扎尕那80元（含观光车）、郎木寺30元。学生证半价，60岁以上老人免票。部分观景台被村民圈地收费（5-10元），建议提前问清小林线路，避免花冤枉钱。
🍜美食推荐 | 🥘
必吃藏餐三件套：酥油茶配糌粑、炕锅羊肉、藏包子。夏河县的【雪山尼泊尔餐】口碑不错，扎尕那的藏式火锅建议选民宿自家做的，牦牛肉更鲜嫩。肠胃敏感的朋友记得备好消化药。
🏠住宿建议 | 🛏️
夏河县选靠近拉卜楞寺的藏式客栈；扎尕那推荐住业日村或达日村，推开窗就是石头城全景。旺季房价涨3倍，想住网红民宿至少提前2周订！小林合作的几家藏家乐卫生不错，价格也公道。
⚠️注意事项 | ❗
海拔3000-4000米，第一天别洗澡、别剧烈运动； 早晚温差大，7月也要带冲锋衣； 寺庙内不可拍照，转经筒顺时针方向拨； 防晒霜+墨镜+保湿霜！高原紫外线分分钟晒脱皮。走过甘南才懂什么叫“眼睛在天堂”。这里的一草一木都带着信仰的力量，每一步都是治愈。再次推荐导游小林（电话：131 0759 1375），他连哪个山头拍星空最美、哪家藏民能体验挤牛奶都门儿清。行程规划、用车订房找他一条龙搞定，你只管带上好心情出发，绝对少走弯路！
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